와인이나 차를 자주 마시는 사람의 미백 유지 — 6개월~1년의 폭이 달라지는 지점

뉴욕연세치과는 치아미백 효과가 평균 약 6개월에서 1년 정도 유지되며, 커피·차·와인·흡연처럼 착색을 부르는 생활습관에 따라 그 기간이 달라질 수 있다고 안내합니다. 와인이나 차를 자주 드시는 분이라면 미백 직후 최소 48시간은 색소가 강한 음식과 음료를 피하고, 이후에는 마시는 횟수와 방식에 따라 유지 기간이 달라질 수 있습니다.

와인이나 차를 좋아하면 미백이 금방 흐려지나요?

저녁마다 와인 한 잔으로 하루를 마무리하는 분, 사무실에서 차를 여러 잔 우려 마시는 분이 미백 상담에서 궁금해하실 수 있는 것이 이것입니다. 좋아하는 것을 끊어야 한다면 미백을 받을 이유가 줄어들고, 그대로 마시자니 비용과 시간을 들인 결과가 금방 흐려질까 걱정됩니다.

답부터 드리면, 와인이나 차를 마신다고 해서 미백을 받을 수 없는 것은 아닙니다. 다만 이 음료들은 병원이 유지 기간에 영향을 주는 대표적인 습관으로 꼽는 것들입니다. 마시는 양과 횟수, 마신 후의 습관에 따라 밝아진 색을 오래 보느냐 빨리 흐려지느냐가 달라질 수 있다는 뜻입니다.

병원은 유지 기간을 어떻게 안내하나요?

뉴욕연세치과가 안내하는 미백 유지 기간은 평균 약 6개월에서 1년입니다. 여기에 늘 따라붙는 단서가 있습니다. 커피, 차, 와인, 흡연처럼 착색을 부르는 생활습관에 따라 유지 기간이 달라질 수 있다는 것입니다.

6개월과 1년은 두 배 차이입니다. 같은 병원에서 같은 미백을 받아도 이만큼 폭이 생기는 것은, 미백 후 치아가 매일 어떤 음식과 음료를 만나는지가 사람마다 다르기 때문입니다. 와인과 차를 즐기는 분이라면 마시는 습관에 따라 6개월 쪽에 가까워지기도 하고 1년 쪽에 가까워지기도 합니다.

와인과 차는 왜 착색 음료로 꼽히나요?

와인과 차는 모두 짙은 색소를 품고 있고, 입안에 머무는 동안 치아 표면에 그 색이 조금씩 남습니다. 특히 떫은맛을 내는 성분이 들어 있는 음료는 치아 표면에 달라붙는 성질이 있어, 색소가 함께 머물기 쉽다는 설명이 일반적입니다. 한 번 마신다고 바로 색이 변하지는 않지만, 날마다 쌓이면 몇 달 후 누런 기운으로 드러납니다.

마시는 방식도 영향을 줍니다. 와인을 식사와 함께 천천히 여러 시간에 걸쳐 마시거나, 차를 하루 종일 조금씩 홀짝이면 치아가 색소를 만나는 시간이 그만큼 길어집니다. 같은 양이라도 짧게 마실 때보다 오래 머금을 때 치아에 닿는 시간이 늘어난다는 점을 기억해 두십시오.

레드와인과 화이트와인, 녹차와 홍차는 다른가요?

와인 가운데서는 레드와인이 색이 훨씬 짙어 착색 걱정이 먼저 나옵니다. 화이트와인은 색이 옅은 편이지만, 함께 드시는 음식이나 다른 음료의 색까지 생각하면 마음을 놓기는 이릅니다. 병원 안내는 와인을 종류로 나누지 않고 색소가 강한 음료의 예로 들고 있어, 미백 직후에는 어떤 와인이든 쉬어 가는 것이 무난합니다.

차도 비슷합니다. 녹차는 병원이 미백 직후 피하라고 안내하는 음식 목록에 직접 이름이 올라 있습니다. 홍차나 보이차처럼 우린 물의 색이 더 짙은 차는 그 목록에 이름이 적혀 있지는 않지만, 색소가 강한 음료라는 점에서 같은 주의가 필요합니다. 반대로 보리차처럼 색이 옅은 차는 상대적으로 부담이 적은 편입니다.

미백 직후에는 얼마 동안 참아야 하나요?

미백을 받은 직후가 가장 조심해야 할 때입니다. 뉴욕연세치과는 미백 후 최소 48시간 동안 커피, 카레, 와인, 녹차처럼 색소가 강한 음식을 피하는 것이 좋다고 안내합니다. 와인과 녹차가 이 목록에 모두 들어 있으니, 와인과 차를 즐기는 분이라면 이 이틀을 특히 신경 써 주십시오.

이 이틀을 잘 넘기려면 미백 날짜를 정할 때부터 달력을 보는 것이 좋습니다. 와인 모임이나 다도 모임, 주말 저녁 약속이 잡혀 있다면 미백을 그 이후로 잡거나, 모임이 끝난 다음 날로 미루는 식입니다. 48시간을 지키기 어려운 날에 미백을 받고 나서 버티기보다, 처음부터 참기 쉬운 날을 고르는 것이 결과를 지키는 데 더 현실적입니다.

음료별로 무엇을 신경 쓰면 되나요?

와인과 차를 중심으로, 병원 안내와 일반적인 특징을 한 표에 모았습니다. 표의 '병원 안내' 칸은 뉴욕연세치과가 직접 예로 든 것만 적었습니다.

6개월과 1년의 차이는 무엇에서 생기나요?

유지 기간에 크게 영향을 주는 것 가운데 하나는 치아가 색소를 얼마나 자주, 얼마나 오래 만나느냐입니다. 와인을 주말에 한두 잔 드시는 분과 매일 저녁 드시는 분은 같은 미백을 받아도 몇 달 후 보이는 색이 다를 수 있습니다. 차를 하루 한두 잔 드시는 분과 물 대신 차를 드시는 분도 마찬가지입니다.

흡연을 함께 하신다면 변수가 하나 더 늘어납니다. 병원이 유지 기간에 영향을 주는 습관으로 커피, 차, 와인과 함께 흡연을 꼽는 만큼, 와인을 마시며 담배도 함께 피우시면 치아에는 부담이 겹칩니다. 이 가운데 하나라도 줄이면 그만큼 부담을 덜 수 있습니다.

좋아하는 것을 포기하지 않고 색을 지키려면 어떻게 하나요?

미백 후 유지 기간 동안 와인과 차를 완전히 끊어야 한다고 생각하실 필요는 없습니다. 일반적으로 알려진 습관 몇 가지만 챙겨도 치아가 색소를 만나는 시간을 줄일 수 있습니다. 여러 시간에 걸쳐 조금씩 마시기보다 마시는 시간을 정해 두고, 마신 후에는 물로 입안을 한 번 헹구는 것이 대표적입니다.

마신 직후 곧바로 세게 양치하기보다 물로 먼저 헹구고 조금 시간을 둔 후 부드럽게 닦는 편이 치아에 부담이 적다는 설명도 많습니다. 차를 즐기신다면 우리는 시간을 조금 줄여 색을 옅게 하는 것도 방법입니다. 이런 습관이 유지 기간을 얼마만큼 늘리는지 숫자로 말씀드릴 수는 없지만, 쌓이는 착색을 줄이는 방향이라는 점은 분명합니다.

와인이나 차를 즐긴다는 사실을 상담에서 말해야 하나요?

말씀해 주시는 것이 좋습니다. 미백 상담에서 음료 습관을 여쭙는 것은 생활을 바꾸라고 하려는 것이 아니라, 결과를 얼마나 오래 볼 수 있을지 현실적으로 이야기하기 위해서입니다. 매일 드시는지 주말에만 드시는지, 한 번에 얼마나 오래 드시는지를 알면 유지 기간을 한결 구체적으로 설명해 드릴 수 있습니다. 와인이나 차를 전혀 줄이고 싶지 않으시다면 그 마음도 그대로 말씀해 주세요. 줄이라고 권하기보다 마신 후 물로 헹구는 것처럼 지킬 수 있는 방법을 함께 찾아 봅니다.

직업상 와인 시음이 잦거나 차를 다루는 일을 하시는 분도 있습니다. 이런 경우에는 미백 직후 48시간을 어떻게 보낼지부터 일정과 함께 의논해 두시기를 권합니다. 말씀하지 않고 받으시면 결과가 기대보다 빨리 흐려졌을 때 이유를 찾기 어렵습니다.

색이 흐려졌다고 느껴지면 어떻게 하나요?

몇 달이 지나 사진 속 치아가 예전보다 누렇게 보인다면, 그동안의 습관을 한 번 돌아볼 때입니다. 와인이나 차를 마시는 횟수가 늘지는 않았는지, 마신 후 헹구는 습관을 잊지는 않았는지 떠올려 보시면 원인을 짐작하는 데 도움이 됩니다.

다시 밝게 하고 싶다면 상담에서 지금 치아 색을 확인한 후 방법을 함께 정합니다. 그때 평소 와인과 차를 얼마나 드시는지 그대로 말씀해 주시면, 생활을 크게 바꾸지 않으면서 색을 지킬 방법을 함께 이야기할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

개인에 따라 치아 시림, 잇몸 자극 등의 불편감이 발생할 수 있으며, 정도와 지속 기간에는 차이가 있을 수 있으므로 전문의와 충분히 상담 후 결정하시기 바랍니다.